Leistungen
im healthfit
Klassisches Fitnesstraining
Hydrojet Massagen
Ganganalyse
Begleitete Therapie
Einzeltraining
Inidviduelle Trainingsplanung
In einem Einzeltraining konzentrieren wir uns voll auf Deine Fitness und Gesundheit. Unsere erfahrenen Personal Trainer berücksichtigen alle Aspekte Deines Körpers, eventuelle Verletzungen oder körperlichen Einschränkungen, Deinen Lebensstil und Deine Ziele. Wir erstellen mit Dir einen gemeinsam Trainingsplan, der auf Deine kurz- und langfristigen Ziele zugeschnitten ist. Unsere Trainer holen in jeder Session das Beste für Dich heraus. Dein persönlicher Trainer achtet darauf, dass Du die Übungen hundertprozentig korrekt ausführst und somit kein Verletzungsrisiko eingehst.
Für viele von uns ist es schwierig, die Motivation für ein regelmäßiges Training aufzubringen. Mit einem Personal Trainer an Deiner Seite, gelingt es leichter, Deine Motivation aufrecht zu erhalten.
hydrojet massage - Überwassermassage
Healthfit bietet Dir als eines von sehr wenigen Fitnesseinrichtungen in Wien Hydrojet Massagen mit dem Wellsystem an. Unter dem Wellsystem versteht man Überwasser-Massagen, die sich optimal zur Therapie und Prävention von Rücken-und Gelenkschmerzen, Verspannungen, muskulären Dysbalancen und zervikaler Migräne eignen.
Die Hydrojet Massage setzt auf die ideale Kombination von wohltuender Wärme und der Kraft des Wassers. Du liegst dabei auf einer Fläche aus Naturkautschuk und wirst von warmen Wasserstrahlen, die bogenförmig und gleichmäßig auf die Unterseite der Liegefläche treffen massiert. Die Wärme des Wasser strahlt bin in tiefe Gewebeschichten und regt somit die Durchblutung und den Stoffwechsel an. Ebenso wird die Muskulatur gelockert und Verspannungen sowie Verhärtungen gelöst. Wenn Du ein Rehabilitationstraining durchführst, sind die Überwassermassagen die ideale Ergänzung.
Die Hydrojet Massage kannst Du in voller Bekleidung genießen. Daher ist sie auch ideal für ein entspannendes Erlebnis in der Mittagspause oder bei wenig Zeit.
Die wellenförmige sanfte Hydrojet Massage hat einen günstigen Effekt auf die inneren Organe. Das Unterhautzellgewebe wird gelockert und eine venöse und lymphatische Entstauung erreicht. Ein weiterer Vorteil ist, dass diese spezielle Wärmetherapie komplett ohne Kreislaufbelastung erfolgt. Nicht zuletzt ist eine Überwasser-Massage ein sehr angenehmes Erlebnis. Komm einfach bei uns vorbei und probiere es aus!
Linderung für vielzählige Beschwerden
- Rücken- und Gelenkschmerzen
- Muskelverspannungen
- Muskuläre Dysbalancen
- Stressbedingte muskuläre Anspannungen
- Zervikale Migräne
- Muskuläre Übermüdung
- Reversible Funktionsstörungen der Wirbelsäule
- HWS (Halswirbelsäule)- und BWS (Brustwirbelsäule)-Syndrom
Ganganalyse
Bei vielen Menschen führt ein schlechter Gang- oder Laufstil zu Verletzungen und Schmerzen an Füßen, Knie, Hüfte und Rücken. Mit Hilfe einer Ganganalyse lassen sich Technikmängel, Fehlstellungen und Fehlbelastungen erkennen.
Unsere Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler verfügen über ein umfassendes Know-How in diesem Bereich. Sie analysieren Dein Laufmuster und erkennen eventuelle Mängel in Deiner Technik, Fehlstellungen oder Abnutzungserscheinungen.
Nach der Analyse erhältst Du einen individuell auf Dich abgestimmten Trainings- und Therapieplan.
